《大圣归来》中的“棒指灵霄洞天福地”玩法是一个集修炼、打怪、升级于一体的综合性游戏区域，以下是对该玩法的详细揭秘：
一、玩法概述洞天福地是《大圣归来棒指灵霄》中的日常玩法之一，当角色等级达到27级之后，即可和好友组队或者是自己单人进入洞天福地进行修炼，玩家可以通过打坐修炼获得源源不断的经验，是快速升级的理想去处。
二、修炼方式1、打坐修炼：在洞天福地的打坐点进行打坐，即可获得经验，打坐修炼的经验收益与角色的等级、修炼时间以及是否组队有关。
2、刷怪修炼：玩家还可以选择进入练功区进行刷怪修炼，练功区域的怪物是按波数刷新的，每一波怪的数量和击杀后获得的经验奖励都可以在界面上方看到，每天击杀前2000只怪物可获得经验奖励，击杀2000只以后无经验收入。
洞天福地内设有多个修炼区域，每个区域提供的奖励和经验收益不同，玩家可以根据自己的等级和实力选择合适的修炼区域进行修炼，进入修炼之前还可以通过鼓舞来提升角色的攻击，进一步提升修炼效率。
四、玩法技巧1、组队修炼：与好友或其他玩家组队修炼可以获得经验加成，提高升级效率。
2、合理分配时间：由于每天击杀前2000只怪物才能获得经验奖励，因此玩家需要合理分配修炼时间，确保在有限的时间内获得最大的经验收益。
3、使用道具：在游戏中，玩家可以使用经验丹、双倍经验卡等道具来进一步提升修炼效率。
五、其他注意事项1、怪物实力：洞天福地内的怪物实力相对较弱，玩家可以直接自动战斗，等待修炼完毕即可。
2、日常活动：除了洞天福地外，玩家还可以参与游戏中的其他日常活动，如帮派战、跨服战、世界BOSS等，获得更多经验和奖励。
“棒指灵霄洞天福地”玩法是《大圣归来》中一个非常实用的升级途径，玩家可以通过打坐修炼和刷怪修炼两种方式获得大量经验，快速提升自己的等级和实力，还可以与其他玩家组队修炼，享受经验加成的福利，在修炼过程中，玩家需要合理分配时间、使用道具以及选择合适的修炼区域和怪物进行挑战。